※64歳以下で、市民税非課税の国民健康保険加入世帯の人は無料になります。受診１週間前までに受診券と印鑑を持参のうえ、福祉保険課へ申請してください。
自分自身の健康状態を認識するためにも、年に１回特定健診を受診しましょう。

※平成22年４月以降に国保に加入をした人には受診券が送付されません。受診を希望される人は下記までお問合せください。

（※水量は、一般的な目安です）
■蛇口はしっかり閉めましょう

ポタリポタリと漏れる水も、一晩ではかなりの量になります。
■歯磨きの後、口をすすぐときはコップにくんで
水を流しながら口をすすぐと30秒間に６リットル流れます。コップにくむと０.６リットル（コップ３杯分）ですみます。
■風呂の水を、もう一度
風呂の残り湯は捨てずに、洗濯や掃除、植木や庭の水まきなどに使いましょう。浴槽半分の水でも90リットルの節約になります。
■車洗いはバケツにくんで
ホースを使った場合は２４０リットル、バケツを使うと30リットルですみます。

１）むし歯は感染する!?

　むし歯菌がいる大人の口に入れたものを、赤ちゃんの口に入れると、そこから、むし歯菌が移行してしまいます。大人の口に入れたものを赤ちゃんの口に入れるのは、やめましょう。
２）哺乳ビン・母乳とむし歯の関係は…
　ダラダラ飲みはもちろん、寝かしつけながらの授乳も、寝ている間の唾液量が減少し、むし歯になりやすい状態となります。湯冷ましを口に含ませるだけでもむし歯予防には効果的。また、母乳を飲む時は、舌を上顎に押し付けて飲んでいるため、母乳が上の前歯に付着し、前歯の裏側にむし歯ができやすいのです。１歳を過ぎて、上下４本ずつほど歯が生えてきたら、そろそろ卒乳を考えましょう。
３）乳酸飲料やスポーツドリンク
　日本歯科医師会は、おやつの砂糖量は、およそ８ｇのスティックシュガー３本分としています。野菜ジュースや乳酸飲料、スポーツドリンクには、スティックシュガー約２〜５本分の砂糖量が入っています。糖分を多く含んでいて、むし歯の原因の一つになるため、できるだけ控えましょう。
４）おやつの与え方
　幼児は、身体は小さいですが、多くの栄養を必要とします。あくまでも、朝・昼・夕の３回の食事が基本ですから、足りない栄養を補える乳製品、果物、芋類などがお勧めです。糖分・油分・塩分の多い市販のお菓子は幼児には不向きです。１日１回、時間と量を決めて水分と一緒に与えましょう。
５）フッ素を活用しよう♪
　フッ素は、歯の表面を強くしたり、むし歯菌の出す酸をガードする効果があり、むし歯予防に効果的だといわれています。フッ素の使用方法や種類については、かかりつけの歯科医師に相談してください。