@2歳まではテレビ・ビデオの視聴は控えましょう。
A授乳中、食事中のテレビ・ビデオの視聴はやめましょう。
Bすべてのメディアへ接触する総時間を制限することが重要です。目安として1日2時間、テレビゲームは1日30分まで。
C子ども部屋にはテレビ・ビデオ・パソコンを置かないようにしましょう。
D保護者と子どもでメディアを上手に利用するルールをつくりましょう。