①２歳まではテレビ・ビデオの視聴は控えましょう。
②授乳中、食事中のテレビ・ビデオの視聴はやめましょう。
③すべてのメディアへ接触する総時間を制限することが重要です。目安として１日２時間、テレビゲームは１日30分まで。
④子ども部屋にはテレビ・ビデオ・パソコンを置かないようにしましょう。
⑤保護者と子どもでメディアを上手に利用するルールをつくりましょう。
