①体調が悪くなるのはその健康食品が身体にあっていないのかもしれません。体調に異変を感じたらすぐに使用を中止し、医師や薬剤師に相談しましょう。
②自己判断での医薬品との併用は避け、健康食品の複数利用や医薬品的な効果の期待はしないようにしましょう。
③健康の維持・増進の基本は「栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な休養」です。健康食品を摂る選択をする前に、今の自分にとって本当に必要かどうかをよく考えましょう。
園庭いっぱいに広がる色鮮やかな落ち葉や木の実を見つけ、「きれい」「これ、面白い形だね」と心躍らせ拾い集める子どもたち。季節の自然を感じながら遊んでいます。