広報りっとう

バランスよく噛みましょう

食事は左右バランスよく噛みましょう
　皆さんはどんな環境で食事していますか？テレビやスマホを見ながら、新聞・雑誌を読みながら、家族との会話を楽しみながら、お酒を飲みながらとさまざまですが、食事は楽しくいただきたいものです。
　「食べること」で大事な事があります。それは、左右両方の歯でバランス良く噛むことです。下の顎の骨（下顎骨といいます）は、身体の左右にまたがる骨でたくさんの筋肉がついていて、非常に複雑な動きをします。「この肩こりは歯が原因なのでは？」「この偏頭痛は歯からきているのでは？」という患者さんが来られますが、それは片側で噛みすぎた結果、歯が痛くなり、片方の筋肉に負荷がかかることで、肩こりや頭痛（頭全体は筋肉で覆われています）が起こっているのです。
　歩きすぎると足が痛くなるように、歯も同じで、固い組織ですが使いすぎると当然痛くなります。歯とアゴの骨をつないでいる歯根膜に炎症が起きるためです。

　また、片方ばかりで噛むことを何年も続けていると、顎の骨自体がそちら側に引っ張られてしまい、顔がゆがんでしまうこともあるので注意が必要です。
　左右バランス良く噛むためには、食事の時に意識して食べることが大切です。また、どのような環境で食べているか、意識しやすい環境で食事しているかが重要です。楽しく食事することを大切にして、左右バランス良く噛むことを意識してみましょう。
（草津栗東守山野洲歯科医師会　栗東地区）

問合せ
健康増進課母子保健係　TEL.554-6100　FAX.554-6101

Next ! 栗東っ子　49

「ピンクTシャツ」の取組みから　葉山小学校
　私たちは、日々子どもの姿をよく見ること、話を聞くことを大切にしています。
　「ピンクシャツデー」は、ピンクシャツを着たりピンク色のものを身に着けたりすることで、「いじめ反対」の意思表示をする日です。子どもから大人まで、誰でも参加することができるシンプルでポジティブなキャンペーンです。現在では、約180の国や地域に広がり、世界的キャンペーンの一つとなっています。
　本校では、人権委員会の子どもたちの呼びかけにより、「いじめはしません・許しません宣言」のもと、このピンクTシャツの活動を全校で行っています。

　ピンク色のTシャツを型取った紙に、子どもたちがアレンジを加え、一人ひとりが、いじめについて考えることや自分にできることを書きます。そして昇降口の大きな壁一面に貼られた巨大Tシャツの型紙に一人ひとりが貼り、ピンクの巨大Tシャツを完成させます。いじめについて考える、葉山小学校の大切な取組みの一つです。

問合せ
学校教育課　TEL.551-0130　FAX.551-0149

草津警察署安全伝言板

覚醒剤等薬物乱用の防止～ダメ！ゼッタイ！薬物は魔物です！！～

　覚醒剤や大麻の事件に関連するニュースは、後を絶ちません。薬物乱用者の多くは、好奇心から軽い気持ちで使い始め、薬物の持つ強い依存性によって、自分の意思ではやめられなくなっています。薬物には絶対に手を出さないでください。
覚醒剤事犯の特徴
・30代と40代が約６割を占めている
・再犯者の占める割合が約８割で、再犯者率が非常に高い
大麻事犯の特徴　
・10代から20代の若年層が検挙人員の約７割を占めている

問合せ
相談電話・県民の声110番 TEL.525-0110
草津警察署　TEL.563-0110　FAX.563-0116

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