こころの健康づくり講演会を開催します！

本市においては、生涯を通じて市民が自ら健康についての関心を深め、望ましい生活習慣を身に付け健康づくりを実践していくことで、市民一人ひとりが自分らしく、いきいきと生活していけるような期間（健康寿命）の延伸や、生活習慣病の予防を目的とし、令和6年3月に「第3次健康りっとう21」を策定し、市民のみなさんや関係機関と共に健康づくりを推進しています。

長期にわたるストレスや過度なストレスにより、心身に様々な影響が現れます。こころの不調は様々な身体症状を引き起こすなど、身体の健康と同様に大変重要なものです。市民一人ひとりが自分らしい生活を送れるよう、こころの健康や休養の大切さを認識し、正しい知識を得ることが大切です。

働き世代である40歳～50歳代は自殺者数が多い年齢層です。その原因・動機では健康問題が最も多く、その中でも「うつ病」「身体の病気」が大きな割合を占めています。

こころの健康を保つために、リフレッシュの仕方やストレスとの上手な付き合い方、心と睡眠の関係などについて学んでいただけます。

株式会社たねやCLUB HARIEの産業保健師 秋岡悠 （あきおかゆう）先生

～プロフィール～

（精神看護）専門看護師、（認定専門）公認心理師、保健師などの資格を取得されており、現在は株式会社たねやCLUBHARIEの産業保健師として労働者の健康管理に従事されています。県外では、自殺対策（ゲートキーパー）研修や統合失調症患者家族に対する家族教室・心理教育などの活動を行われていました。また、県内でもメンタルヘルス研修を行うなど幅広く活動されています。

日時：令和8年12月4日（金曜日）14時00分～16時00分（受付13時30分～）

場所：栗東市総合福祉保健センター（なごやかセンター） 集会室

1．電話で申し込む

健康増進課（077－554－6100）までご連絡ください。

2．二次元コードから申し込む

下記二次元コードからお申し込みください。

※申込期限：令和8年11月24日（火曜日）まで