伝達講習会レシピ【平成26年～30年】

• きのことフレッシュトマトのキーマカレー
• グリル野菜(キーマカレーの添え)
• キャベツとちくわのサラダ
• 新玉ねぎパンナコッタ

• やわらかお団子スープ
• たらこサラダ
• なすピザ
• パインのアップサイドダウンケーキ

• 大根の皮のカレーきんぴら
• 女性に優しいスープ
• 鶏の和風みかん煮
• トマトと豆腐のたまねぎ（氷）和え
• みかんの皮カップケーキ

• 豆腐ハンバーグ
• 旬野菜のお吸い物
• 新じゃがとスナップエンドウのガーリックソテー
• おからの焼きかりんとう

• さばのピリ辛そぼろどんぶり
• なすとトマトのおろしポン酢和え
• なめこと卵の中華スープ
• アイスで作るスイートポテト

• 目川田楽
• 菜飯
• ほうれん草ときのこのうまみ和え
• まろやか大根ツナマヨサラダ
• 焼きかぼちゃまんじゅう

• 鶏肉の彩りカレー南蛮
• 切干し大根ときゅうりのカミカミサラダ
• 春キャベツのクリーム煮
• 豆乳でつくる杏仁豆腐

• ふんわりはんぺん入りシュウマイ
• ちりめんじゃことわかめのレモン酢和え
• 糸こんにゃくのカラフル炒め
• おからきなこ焼きドーナツ

• ブリのみぞれ煮
• 小松菜ともやしの昆布茶お浸し
• 生姜風味の白和え
• おさつのみたらし風

• ごはん
• 豚肉の西京焼き～ゆず胡椒を添えて～
• 新たまねぎと油揚げの和サラダ
• シャキシャキ野菜の彩り椀
• 甘酒カップケーキ

・チキンとうふナゲット

・ひんやりジュレスープ

・野菜ときのこのスパイシー炒め

・ミルクココアビスコッティ

• さんま缶と水菜のパスタ
• かぼちゃ蒸しパン
• きのこと豆苗の中華スープ
• キャベツの梅マヨサラダ
• お麩のきなこラスク

• にんじんのピラフ
• キャベツのスクランブルエッグ
• 野菜のレモン和え
• えだまめポタージュ
• マシュマロムース

• ほくほくコロッケ
• きゅうりと油揚げの胡麻あえ
• 里芋と豆腐の味噌汁
• レーズン入りコーンフレーククッキー

• ロール白菜 和風あんかけ
• 白菜と油揚げのカリカリサラダ
• 沢煮椀
• アップルぎょうざ