「ひだまりの家健康教室」のお知らせ
健康教室に参加しませんか！
ひだまりの家では、理学療法士を講師に招き、健康教室を開催します。介護予防に簡単で楽しい運動を一緒にしませんか♪
教室は全部で5回コース。テーマに沿って、ご自身の体のバランスなどがわかるような機会も設けています。1回からの参加も可能です。ぜひお気軽にお問い合わせください。みなさまのご参加をお待ちしています。
日 程:計5回コース（1回からの参加も可能）
- 9月11日（木曜） 「フレイルって何？チェックしてみましょう」
- 10月9日（木曜） 「お口の健康状態について」
- 11月13日（木曜） 「痛みを予防して健康な体づくりをしましょう」
- 12月11日（木曜） 「尿もれを防いで健康な毎日を」
- 令和8年1月8日（木曜） 「今日からできる転倒予防」
時 間：10時30分から11時30分（受付は10時15分から）
場 所：ひだまりの家
対 象：おおむね60歳以上の栗東市民（定員20名程度）
料 金：無料
申 込：開催日の前日までにひだまりの家までご連絡ください
【電話】077－552－1000
持ち物：タオル、飲み物 ※動きやすい服装でご参加ください
その他：主治医から運動制限を受けている人は、事前に主治医にご相談ください。
当日、体調不良や過度の高血圧(180/110mmHg以上)の人は、運動を控えていただくことがあります。また、健康に不安のある人は事前にひだまりの家までご相談ください。
皆さんのご参加をお待ちしております！
地図情報
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更新日：2025年08月01日